Über mich
Maria Hechenberger, geb. 1973 in Salzburg, verheiratet mit Andreas und Mutter von Matilda *2002 und Gabriel *2004, Dipl. Physiotherapeutin, Zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin (Psychologische Beratung in Logotherapie und Existenzanalyse).
2006 lernte ich die Gewaltfreie Kommunikation kennen und sie nahm mich mit auf eine Reise des inneren Wachstums, des Verstehens und der Selbstermächtigung – auf eine Reise, die noch immer nicht zu Ende ist.
Seit 2012 bin ich zertifizierte GFK-Trainerin des internationalen Center for Nonviolent Communication (CNVC-certified trainer) und staune nach wie vor, welch tiefe Kraft sich hinter dieser „Methode“ verbirgt. Seit 2013 leite ich Aus- und Weiterbildungen in Gewaltfreier Kommunikation und bin seit 2020 Assessorin im internationalen Zertifizierungsprozess. Ich bin Mitglied im Netzwerk „Gewaltfreie Kommunikation Austria“ und Mitbegründerin des „Momo Projekts“ an der Rudolf Steiner Schule in Salzburg. Am Institut für Logotherapie und Existenzanalyse Salzburg habe ich 2017 meine Ausbildung zur Psychologischen Beratung abgeschlossen.
Rückmeldungen
„Maria hat mir durch ihre sympathische, lebendige Art zu sprechen das Zuhören, Mitmachen und Dabeisein zu einem Genuss gemacht. Ihre eigenen, oft sehr berührenden Fallbeispiele erleichterten mir das Überwinden meiner Scheu, persönliche Übungsbeispiele einzubringen und dabei auch „Fehler“ machen zu können. Sie schafft es einfach gut, eine ungezwungene, freudvolle Atmosphäre zu schaffen. Das ist der beste Nährboden fürs Lernen und Üben!“
Hans, Lehrer
„Nicht nur dass Maria sehr kompetent und glaubhaft die Haltung und Technik der GFK wiedergibt, ist bei ihr auch ihre Verbundenheit mit ihrem Innersten spür- und erlebbar. Dadurch erlebe ich alles sehr authentisch. Sogar die Ecken und Kanten ihrer Persönlichkeit machen mir Mut, selbst einfach mit allem da zu sein. In ihren Seminaren fühle ich mich sicher. Lebendigkeit, Würde, eine innere Freiheit begleiteten mich oft auch über das Seminar hinaus.“
Wolfgang,Personalvertreter
„Ich kam mit vielen Vorbehalten in das Seminar Gewaltfreie Kommunikation, unter anderem, dass das eine Methode ist, mit der man sich ‚schön und politisch korrekt‘ ausdrücken kann, die aber in der Praxis nicht sonderlich brauchbar ist. Zum Workshopstart gab uns Maria einen ganz kurzen Theorieinput, dann übten wir, und ich kam aus dem Staunen nicht mehr heraus: egal welche Praxisbeispiele wir einbrachten, es fand sich eine Möglichkeit, anders mit dem Thema umzugehen als ich es bisher gewohnt war. Ich bin tief beeindruckt von Maria Hechenbergers Weisheit, ihrer kompromisslos wertschätzenden Haltung, und ihrer Fähigkeit gewaltfrei zu kommunizieren, ohne dass es gespreizt klingt – Maria nennt das ,straßengiraffisch‘. Danke für das tolle Seminar und die Übungsgruppe! Ich habe beruflich und privat viel davon profitiert.“
Barbara , Unternehmensberaterin
„Was mich an deiner Arbeit besonders beeindruckte, Maria:
Dass du selbst so fähig bist, Empathie für den anderen zu entwickeln und zu zeigen!
Und: Deine Konsequenz ist beeindruckend, du führtest uns sprichwörtlich bis zum Punkt; bis zu dem, was jetzt gerade dran war.
Nicht nur in der Schule als Lehrer, auch zu Hause mit den eigenen Kindern habe ich versucht, die Gewaltfreie Kommunikation zu leben.
Manche Wirkungen waren besonders positiv. --
So konnte ich z.B. meiner kleinen Tochter ihren Schmerz über eine Begebenheit umwandeln helfen … Dafür bin ich jetzt noch dankbar!
Ich danke dir ganz herzlich für diese Lehrjahre!“
Peter Göbert, Lehrer
„Maria besuchte meinen Workshop zum Thema Soziokratische Kreismoderation. Ich hatte sie gebeten, mir Feedback zu geben. Das tat sie. Sie nahm sich viel Zeit, und Ihre Worte zeigten mir, wie präsent sie im Workshop war. Ihre Beobachtungen überzeugten mich in Präzision und Schärfe. Sie vermittelte mir auf wunderbare Art, wie ich wirkte, was ihr gefallen hat und wie ich weiter wachsen könnte. Dabei spürte ich sehr viel Verbindung und Herzenswärme.
Ich danke Ihr für Ihre sorgfältige Analyse und ungemein wertschätzende Vermittlung.
Jürgen, Trainer
„Vor drei Jahren besuchte ich das erste Mal ein Einführungsseminar bei Maria. Es folgten eine Reihe anderer Seminare. Bis heute habe ich seitdem so ein Kribbeln in mir, das angeregt davon spricht, dass ich lernen möchte, in dieser Wachheit, Wertschätzung, Klarheit und Kongruenz von Sprache, Haltung und Sein zu leben wie ich das bei Maria gesehen und wahrgenommen habe. Maria kann Inhalte mit einer Leichtigkeit und mit Humor vermitteln, sie scheut sich aber auch nicht, Menschen in die tiefsten Tiefen zu begleiten. Vieles durfte ich mit ihrer Hilfe neu lernen, und das Leben erscheint mir so viel reicher und schöner seitdem.“
Elisabeth, Beratungslehrerin
„Ich finde deine Vorgangsweise erfrischend und echt. Ich schätze deine Präsenz und deine Art, dich selber auf persönliche Weise und in einem stimmigen Maß einzubringen. Auch die Gruppenatmosphäre und der wertschätzende Umgang miteinander haben mich angesprochen und berührt.“
Marion, Leitende Mitarbeiterin
„Ich bin sehr glücklich darüber, Maria als meine Trainerin gefunden zu haben, die mir mit viel Verstand, Witz und Einfühlungsvemögen diese Grundlagen der GFK gelehrt hat. Sie hat, auch durch ihr gutes Vorbild, mich auf einen Weg gebracht, mich darin zu üben und immer weiter zu lernen-für ein friedliches, wohlwollendes Miteinander …
Danke, Maria!“
Nina, Mutter
„Maria hat gespürt, was ich brauche und um was es geht, hat mir ein paar Fragen gestellt und mir Dinge mitgegeben, die mit mir selbst zu tun haben und mit denen ich arbeiten kann. Ihre Worte (und auch meine dort gefundenen) und die Atmosphäre dieser Stunde begleiten mich und helfen mir bis heute.
Obwohl es nur ein Treffen mit Maria gab, hat sich seither das Verhältnis zu meiner langjährigen Partnerin entscheidend verbessert. Mein Bedürfnis nach Verteidigung und Rechtfertigung ist so gut wie verschwunden.
Vor ein paar Wochen habe ich mir ein GFK Buch gekauft und glaube, damit jetzt auch in der Praxis üben zu können, weil ich selbst in einem wichtigen Moment erlebt habe, wie GFK wirken kann.“
Peter, Cellist